料理・レシピ: 2009年10月アーカイブ

 大きな南瓜が1個あるので・・・

  特に買い物にも行かず・・今晩のおかずは??・

    簡単なカレーに決めました

 

 ハウスバーモンドカレーの宣伝で、ゴルファーの石川領遼くんの宣伝で

   カレーが映されてますが・・・多分、かぼちゃかな??

     

     そう思って、カボチャのカレーに決めてみました

 

まず、カボチャの皮を剥いて、種を取り除きます

   一口の大きさにして、お好みで人参を入れてみました

    玉ねぎやジャガイモは入れません 

 

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まず、カボチャと人参が柔らかくなるまで

煮込みます

 

柔らかくなったら、

 

カレールーを入れます

 

 

 

 

 

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 ハウスバーモンドカレー

  中辛のルーを使いました

 

説明書野要領で完成です 

 

お母さんのカレーには、

   ハウスバーモンドカレーがおすすめ 

 

                                                                                    

 

   

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 味は、カボチャの甘さが口の中に広がります

 

どちらかといえば、

 お子様用かな???

 

辛目のときは

 SBカレールーを使いってます

 

 

 

 追加のお料理

  カボチャを茹でて、つぶします

   底に、マヨネーズを入れて、混ぜ合わせます

    アルミホイルカップに、その南瓜を入れます

 

かぼちゃサラダ 電子レンジですぐ出来上がり クイックマジック使用

        の、残りでもOKです

 

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 オーブンに入れて、

 火をかけます

 

少し焦げたら、完成

 

 

 

 

  

 

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甘さが、少ないときには

 お砂糖を入れたら

  立派なスイーツになりますよね・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     南瓜ウンチク●

     「冬至にカボチャを食べるとカゼをひかない」と言われます。生命力の落ちる冬至に栄養豊富なカボチャを食べて、元気をつけようという人々の願いの現れでしょう。 荒地でも育ち貯蔵もできるので、世界中で広く栽培されています。 ハローウィンやシンデレラの馬車など、ユーモラスな形と甘い美味しさで、子供にも親しまれる野菜です。

 

●品種●

ウリ科カボチャ属。野生種は根の部分が越冬しますが、栽培種は一年生です。色々な風土になじむので世界中で栽培され、品種や変種も多い。

●原産地●

カボチャの原産地は中南米というのが定説ですが、30年ほど前の資料では原産地についてインド、ナイル河沿岸、ペルー、アンゴラ、南アジアなどの諸説が紹介されて確定していませんでした。 それぞれ各地で、「野生種に近い種が見つかった」、「古い文献にカボチャが載ってる」、「古墳からカボチャの種が見つかった」などが根拠になっていました。最近になって中南米の遺跡の研究が進み、メキシコの洞窟で紀元前7000年~5500年の地層から カボチャの種が発見されて、中南米原産説が定説になりました。日本には1541年に大分に漂着したポルトガル船が、大名の大友宗麟にカンボジア産のカボチャ (現在の日本カボチャ)を贈ったのが最初と言われています。 この時にカンボジアから持って来たのでカンボジアがなまってカボチャと呼ぶようになったそうです。

●旬●

ほとんどの種類が夏に収穫されまですが、3~4ヶ月貯蔵するとデンプンが糖分に分解されて美味しくなるので、秋から冬にかけての方が旬であると言えます。貯蔵しやすく南半球からの輸入も多いので、 ほとんど一年中安定した価格で供給されています。

●成分●

代表的な緑黄色野菜でビタミン類が豊富。特に西洋カボチャはカロチンを豊富に含んでいます。 主成分は糖質(デンプン及び糖)ですが、日本カボチャで100gあたり7.9gなのに対し、西洋カボチャは倍以上の17.5gに達しています。西洋カボチャが甘味が強い事を示しています。

●調理法●

カボチャを包丁で切るのは大変ですね。そんな時には電子レンジで加熱してから切りましょう。西洋カボチャ4分の1に対して5分の加熱が目安です。その後、切ってから煮たり蒸したりすればいいのです。 電子レンジを使う時はラップをかけないほうがホクホクと仕上がります

目利き

カボチャには熟成が必要なので、熟成具合を見て買います。切ってある場合には赤みが強い方が熟成が進んでいます。丸ごと買う場合には、ヘタを見てコルク状に枯れている物を選びます

●市場●

日本国内で年間約25万トンが収穫され、このうち45%が北海道産です。 過去には65万トン(1940年代)も作られた事もありましたがその後減少。70年代に25万トン程度に下がってからは微増傾向で現在に至っています。
保存が利くので輸入も多く、ニュージーランド、メキシコなどから年15万トンが輸入されます。

 

(食材事典のHPより)

 アメ横で牡蛎を沢山買ってきました

   かきフライは定番で勿論作るのですが・・・

    今回は、牡蛎の佃煮  にチャレンジ  

 

   早速、かきを選別します(牡蛎をまず塩水に入れて、きれいにしておきます)

     大きそうな牡蛎はフライ用に

      小さ目は、佃煮用にします・・

 

 牡蛎の佃煮の作り方です・・(ちょっと甘めな佃煮です)

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 牡蛎  約500g

しょうが みじん切り大さじ2杯

料理酒 100cc

みりん  100cc

醤油   大さじ4杯

砂糖   大さじ4杯

 

 

  

 

 

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 しょうがは、みじん切りにします

 

しょうがの好きな人は

 多めに入れてください 

 

 

 

 

 

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 鍋に、料理酒などのすべてを入れて、ください

そこに、しょうがを入れます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 汁が煮たててください

沸騰したら、牡蛎をいれます

 

 

 

 

 

 

 

 

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牡蛎は、身をつぶさないように

キッチンペーパーなどで、

  軽くふきます 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 沸騰した鍋に、

  牡蛎を入れます

 

中火で煮てください

 

 

 

 

 

 

 

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 グツグツしてきたら、弱火にしてください

 

煮汁がなくなるまで

 ジックリと煮込みます

 

牡蛎の身をつぶさないように

 焦がさないように注意してくださいね

 

 

 

 

 

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汁がなくなったら

 火を止めます

 

冷めるときに、味がしみこみますので

 冷めるまで、このまま

冷めれば、完成です

 

 

 

     

                  完    成

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酒の肴

 

おやつ

 

白いご飯にも

 

愛称が抜群です

 

 

 

 

 

 

★牡蛎のウンチク★

 

カキ牡蠣、英名:oyster)は、ウグィスガイ目イタボガキ科に属する二枚貝の総称、あるいはカキ目もしくはカキ上科に属する種の総称。海の岩から「かきおとす」ことから「カキ」と言う名がついたといわれる。古くから、世界各地の沿岸地域で食用、薬用として利用されてきた。

 

特徴

食用にされるマガキやイワガキなどの大型種がよく知られるが、食用にされない中型から小型の種も多い。どの種類も岩や他の貝の殻など硬質の基盤に着生するのが普通である。基盤に従って成長するため殻の形が一定せず、波の当たり具合などの環境によっても形が変化するため、外見による分類が難しく、野外では属さえも判別できないこともある。このため、未だに分類が混乱しているものも少なからずあり、外見に惑わされない分子系統などを使った分類がなされつつある。

養殖する方法はカキの幼生が浮遊し始める夏の初めにホタテの貝殻を海中に吊るす。すると、幼生が貝殻に付着し、後は餌が豊富な場所に放っておくだけというものである。野生のものは餌が少ない磯などに付着するため、総じて、養殖物の方が身が大きくて味も良い。

一旦、岩などに付着すると一生ほとんど動かないため、筋肉が退化し内臓がほとんどを占めている。日本テレビの科学番組『所さんの目がテン!』ではハマグリの内臓を寄せ集めてカキフライもどきを作ったところ、20人中18人が騙されたという結果が出た。

干潮時には水が無い場所に住む場合が多く、グリコーゲンを多く蓄えている。これにより、他の貝と違って水が無い所でも1週間は生きていられる。

英語の"oyster"は日本語のカキよりも広義に使われ、岩に着生する二枚貝のうち、形がやや不定形で表面が滑らかでないもの一般を指し、アコヤガイ類やウミギク科、あるいはかなり縁遠いキクザルガイ科などもoysterと呼ばれることがある。

日本での主な食用種

マガキ(真牡蠣) Crassostrea gigasThunberg,1793)

最も一般的な種で、日本でカキといえば本種。寒い時期に食べる。大型で夏でも生殖巣が発達しない「3倍体牡蠣」も開発され市場に出ている。広島県、宮城県、岡山県産が有名。韓国からの輸入品も相当量ある。

イワガキ(岩牡蠣) Crassostrea nipponaSeki, 1934)

「夏ガキ」とも言われる。殻の色が茶色っぽく、マガキに比べて大きいものが流通する。天然物と養殖物の両方がある。

スミノエガキ(住之江牡蠣) Crassostrea ariakesisFujita, 1913)

有明海沿岸で食用にされるが、他所へはほとんど出回らない。マガキにごく近縁な種で、殻の表面はやや滑らか。

イタボガキ属 Ostrea

イタボガキ(板甫牡蠣) Ostrea denselamellosaLischke, 1869)

かつては多く食用にされ、能登半島や淡路島周辺が有名な産地であったが、現在は瀬戸内海地方で僅かに市場に出回る程度で、全滅危惧種状態。食用のみならず貝殻が最上質の胡粉の原料となる点でも重要であり、本種の復活と養殖技術開発の努力がなされている。

ヨーロッパヒラガキ Ostrea edulisLinnaeus, 1758)

ヨーロッパ原産で、イタボガキに似た外観で輪郭が丸く平たい貝。別名:ヨーロッパガキ。市場ではフランス牡蠣ブロンフラットなどとも呼ばれる。日本では宮城県唐桑町の舞根(もうね)などで僅かに養殖され、高級食材としてフランス料理店などに卸される。

かつてのヨーロッパ、特にフランスでカキと言えば本種のことであったが、1970円以降、寄生虫などにより激減。需要をまかなうために日本産のマガキを輸入して養殖するようになった。それ以来フランスなどで流通するカキの相当部分は日本由来のマガキであるという

アメリカで人気の日本原産の牡蠣

クマモト(熊本牡蠣)

昭和21年頃熊本県八千代市鏡町からアメリカに輸出された牡蠣の子孫が現在アメリカ西海岸でクマモトの名で養殖されている。クマモトは小振りながら味が濃く、クリーミーとしてアメリカ市場で最も人気が高い高級牡蠣。

利用

殻を開いたところ

食材

タンパク質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が多量に含まれるため、「海のミルク」とも呼ばれる。カキフライのような揚げものや、鍋物の具にして食べるほか、新鮮なものは網焼きにしたり生食したりする。

食用の歴史が非常に長く、世界中で食され、最も人類が親しんできた貝の一つである。一般的に肉や魚介の生食を嫌う欧米食文化圏において、カキは例外的に生食文化が発達した食材であり、古代ローマ時代から珍重され、養殖も行われていた。生ガキはフランス料理における定番のオードブルとなっている。また、生ガキをメニューの中心に据える「オイスターバー」と呼ばれるレストランも存在する。

日本では縄文時代ごろから食用されていたとされ、室町時代ごろには養殖も行われるようになったという。大坂では牡蠣船というものが明治時代まで、晩秋になると広島より来て、商いを土佐堀、堂島、道頓堀などで船上で行った。広島や東北などの地方が産地で、消費地まで輸送するのに時間がかかったこともあり、日本ではカキの生食は産地以外では一般化せず、もっぱら酢締めや加熱調理で食された。

日本人がカキを生で食べるようになったのは欧米の食文化が流入した明治時代以降であり、生食文化が欧米から輸入された珍しい食材でもある。

カキの喫食と食中毒

古来より喫食されているカキであるが、一方で「あたる」食品(食材)としても知られている。このことは非加熱状態で貝の身をまるごと喫食する機会が多いこととも関係が深い。

生食用のカキは汽水域で植物プランクトンを豊富に摂った牡蠣を、紫外線殺菌された海水中で数日間飼育し、また、その間絶食状態にすることで無菌状態にする。このため、生食用カキは身が痩せる。

食中毒症状を引き起こす原因としては貝毒、殺菌(腸炎ビブリオ、大腸菌)とウィルス(特にノンウィルス)がよく知られているが、どの原因も生育環境(海水)に由来するものであり、貝の摂餌行動などによって貝内部、消化器官(中腸線など)に取り込まれ濃縮されるものである。

重要なことは、

  • すべて二枚貝であれば共通する要因である
  • 貝毒以外は充分に加熱処理することで食中毒を回避できる

という点であり、貝毒以外は「身をまるごと生食」、あるいは「加熱が不十分なものをまるごと喫食」した場合にはどの二枚貝でも危険度に何ら差はない。

貝毒●これは貝が捕食する海水中の有毒プランクトンの毒を蓄積することであり、生育海水中の植物プランクトンの種類および貝に含まれる毒を定期的に検査することで対策がとられている(参照:マウスユイット)。有毒プランクトンの発生し易い時期は3月から5月。広島県立総合技術研究所の研究によれば、濾過海水中で一定期間飼育することで、毒の量を規制値以下に減毒できるとしている

細菌●通常、細菌は海水中に一定数存在するものであり、ごく少量であれば食中毒症状を引き起こすことはない。ただし、気候や水質などによっては細菌が大量に増殖することがあり、そういった時期には注意が必要である。

しかし、貝表面や貝内部に取り込まれた細菌は紫外線照射および殺菌海水や人口海水などを充分に循環させることで、大部分が貝内から排出されることが知られており、現在では十分な対策がとられている。むしろ、残った少量の細菌を増殖させてしまうような環境に放置することの方が危険である。

腸炎ビブリオ●

20℃付近でおよそ10分間に1回と活発に分裂・増殖するが、15℃以下では増殖は抑制される。また、経口摂取によって感染症状を引き起こす際には生菌100万個体程度が必要であるとされる。

これらのことから、20℃以上の環境に数時間置いておくだけで食中毒を引き起こす可能性があると言えるので、家庭で調理する際には十分に注意されたい。夏期に海水温が20℃を超えるようような時期はやはり食中毒の原因となりやすい。70度以上1分間の加熱でほぼ死滅するとされている。

大腸菌●

一般的には37℃付近でおよそ30分に1回と活発に分裂・増殖する。紫外線照射および殺菌海水などの循環によって同菌への対策がなされている。75度以上1分間の加熱でほぼ死滅するとされている。

赤痢菌●

日本国内産についてはまず問題になることはないが、2001年2001年に韓国ではカキが原因で1,000人規模の罹患者を出した。この際、韓国産のカキが産地偽装により国内産として流通されていることが発覚した。

ノロウィルス

2000年頃より特に注目されている原因。抵抗力が弱い場合にはウィルス感染を起こし、激しい感染性胃腸炎を引き起こす。2009年現在、ノロウィルス感染力は85℃以上で1分間以上加熱されることにより無くなると考えられていることから、中心部まで十分に加熱することが重要であると言える。

厚生労働省や保健所は二枚貝を内臓も含めて、食す際には内部まで十分に加熱調理するように、また調理の際に使用した器具の十分な洗浄を呼びかけている。

なお、ノロウィルスに関する情報として厚生労働省の公式サイト内にノロウイルスに関するQ&A[3]が用意されているので、こちらも参照されたい。

日本では報道により、「ノロウィルスと言えばカキ」という印象が広まり、特に2006年から2007年にかけてノロウィルス感染報道があるごとにカキの売上が減少した。

カキの食べられない月●

産卵期にはカキは精巣と卵巣が非常に増大し、食用とはならない。一般にカキとして認識されているマガキの場合は秋〜冬にかけてが旬とされており、英名に「R」のつかない月、すなわちMay, June, July, Augustの5.6.7月は産卵期であり食用には適さないとされている。ただし、春から夏に旬を迎えるイワガキと呼ばれる種類のカキもあり、それぞれ養殖も盛んであることからマガキに限らないならば通年食べることができる。

料理●

カキ用ナイフ

フランス名産の緑牡蛎(マガキ)

カキの殻の表面は剃刀の刃のように薄いものが重なっており、生食の際には軍手などの手袋を用いないと手のひらに無数の傷がつく。網焼きや生食では身だけでなく汁もともに吸う。多くの人はカキの身にのみ栄養があると考えているが、身が浸されている殻の中の海水を含む汁にも多くの栄養素が含まれていることが知られている。

生食

カキの殻を合わせ目からナイフ状のヘラを差し込み、貝柱を切断してこじ開け、身をつまみ出して食べる。生ガキとも呼ぶ。レモン汁、食酢等を使った酸味のある調味ダレを添えることもある。

網焼き

殻のままカキを網の上で焼き、殻が開いてから食べる。

カキフライ

カツレツの手法によって、生のカキに小麦粉をまぶし、溶き卵をくぐらせてからパン粉をつけて、油で揚げる。

カキの天ぷら

中国広東省などでは、厚めの衣をつけた天ぷらが好まれている。

牡蛎の土手鍋

土鍋の内側の周囲全体に味噌を厚く塗った中に、カキ、ネギやその他の具材を入れて加熱し、味噌が溶け出してから食べる。

カキご飯

カキの煮汁でご飯を炊き、炊き上がったところでカキを混ぜ数分ほど蒸らして作る。

カキ鍋

季節の具材とともに煮る鍋料理の一つ。

カキカレー

カレーライスの具にカキを使ったもので、広島県などで供されたり、レトルト食品として売られている。

カキの燻製

缶詰や真空パックで流通している。

カキ入り卵焼き(オーアチエン)

台湾や中国福建省、広東省の一部で一般的な料理で、お好み焼きのように平たく焼いてから、甘い味のタレをかけて食べる。

カキ粥(台湾語:蚵仔粥、オーアティオッ)

台湾、広東省(特に仙頭市、香港などで好まれる料理のひとつ。カキのむき身を米の粥に入れ、揚げたネギ、広東セロリー、コリアンダーなどを添えたもの。

カキスープ(台湾語:蚵仔湯、オーアトゥン)

台湾などではショウガの味を利かせたカキのすまし汁にも人気がある。

調味料●カキ油

カキ油(オイスターソース)は中華料理の重要な調味料。中国マカオのものが著名。

干しガキ

干しガキ(蠔豉、ハオチー)は中国広東省で製造、使用されている調味用食材。カキのむき身を塩ゆでしてから日干しにしたもので、うま味を出すのに使われる。

薬用●

貝殻は牡蠣(ボレイ)といい、焼成してから粉砕した粉は日本薬局方に「ボレイ末」として記載の生薬である。ボレイの歴史は古く陶弘景が『神農本草経』を修訂した『神農本草経集注』に収載されている。現在市販されているものはマガキの左殻が普通である。

「ボレイ末」は炭酸カルシウム(CaCO3)が主成分で、リン酸塩、他マグネシウム、アルミニウム、ケイ酸塩、酸化鉄などを含有する。

薬理作用として、かき肉には血糖低下(カキ身エキス)、免疫増強作用(中性多糖類)、牡蠣制酸などの作用があるとされる。

処方例として、安中散、桂枝加竜骨牡蠣湯、柴胡加竜骨牡蠣湯などに使われる。また、農薬として、長期的に使用すると除草効果(雑草の根張りが悪くなる)があるとされる。

薬用以外には天然炭酸カルシウムとして、あるいは1000℃程度に焼成すると牡蠣灰などとも呼ばれる酸化カルシウム(CaO)が主成分のものとなるので、消しゴムの添加剤などの工業用や食品添加物、砂糖精製用助剤などに利用することも行われている。

その他●

養殖

海苔の養殖などに貝殻が利用される場合もある。

海水の浄化

水を綺麗にする効果があるといわれ、現在実験中である。

胡粉

日本画によく使われる白色の顔料。岩絵具の一つにも分類される。

流通に係わる法制度●東京都では食品として安全に流通させるために、生食用かきを取り扱う場合、保健所長への届出を必要とさせている。届け出を行うと『生食用かき取扱い届済』ステッカーが交される

同時に、大腸菌、腸炎ビブリオ、腸管出血性大腸菌O157、ノロウイルス、貝毒等の項目の検査と履歴の保存を指導している。また、生食用カキが原因となる食中毒が発生した際に、速やかな調査と食中毒事故の拡大を防止する目的で、採取海域の表示を義務付けている。

産地日本の2001年における生産量は37,000トンで、内訳は広島県56.0%、宮城県15.0%、岡山県12.0%、兵庫県4.2%、岩手県4.0%、その他9.0%となっている(「漁業・養殖業生産統計年報」・むき身換算)。同年の輸入量は14,892トンであり、輸入量の93%を韓国からのものが占めていた。

北海道厚岸町のシングルシード(蛎殻を砕いたものに各一匹の幼生を付着させて育てたもの)のカキ「カキえもん」、三重県の「的矢かき」、広島県の3倍体のカキ「カキ小町」、北海道寿都町の「寿(ことぶき)カキ」など、各産地ごとにブランド化した牡蠣を売り出すなど、新しい動きもみられる。特に三重県の的矢かきは生食かき養殖技術発祥の牡蠣である。

香港郊外の流浮山は牡蠣の焼き物などの料理が有名な養殖地であったが、近くのの工業化によって、海水の汚染が酷くなり、衰退している。

日本語のアクセント●

植物のカキ(柿)とは同音だが、共通語ではアクセントの位置が異なる。カキ (貝) の場合はキであり、これは「夏季」「夏期」「下記」「火気」「花器」「火器」「花卉」等の熟語などとも同じ。他方、カキ(柿)はカである(それぞれ太字にアクセント)。

漢字●

「蠣」だけで牡蠣の意味を表す。しかし実際には「牡」の文字も用いて「牡蠣」と表記する。これは一般に貝は雌雄で色の異なる部分(サザエであれば「ふんどし」と呼ばれる部分)があり、白い物が雄と考えられていたのに対し、牡蠣は全身が白い(緑色をした牡蠣もあるがこれは餌の違いによるもので、あまり一般的ではない)ことから「牡しかいない貝」と誤解されたことに由来する。

実際に牡蠣の生殖巣においては精巣と卵巣が入り混じっていることもあり、その区別は肉眼では不可能で、顕微鏡を使用しなければならない。

中国語では「牡蠣」(ムーリー)も使われるが、専門用語的であり、口語では「」、簡体字で「」(ハオ)が用いられる。

(フリー百科事典『ウィキペディアより転記)

 

 

2009.9.24 アメ横で買った食材の鯛

 

なんと、4匹500円 なかなか・・・ピカピカと輝いてすばらしいタイはが買えた

  500円で4匹? 1125円で良いのかと思うほどに、安く買えた・・・

   漁業を営む人は、これで成り立つのかとも・・・さえ思えてしまう

    買い手の、管理人としてはうれしい限りですが・・・

 

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  4匹の鯛

 

2匹を 鯛めし

2匹は、焼き魚とします

 

 

 

 

 

 

 鯛めしの作り方

      4合のお米で今回は、炊飯しました

  

 

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 鯛の、ウロコを取り除きます

内臓も全部、綺麗に取り除きます

血合いも綺麗に取り除きます

 

  

 

 今回は、シッポ・エラ・頭などの切ってしまいました 

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炊飯器にといた米と、酒・醤油・塩・水で、普通の水加減をする。

   米            4合

   真鯛         2匹(今回は)

   ダシ昆布  適当

   酒      大さじ2杯

   醤油     大さじ2杯

   塩      小さじ3分の1

    

 

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 昆布を、米の上に載せてひきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 その、昆布の上に、鯛を2匹ののせます

(鯛の鯵が、お米にしみこむように

  切れ目を入れます)

 

 

ふたをして、炊飯のスイッチをON

 

 

 

 

炊飯終了・・・  10分ほど、蒸らします・・

 

フタをあけます

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 鯛の身まで、

   フックラと炊き上がってます 

 

 

 

 

 

 

 

 

 炊飯した鯛(昆布)を、ご飯から取り上げます

  昆布が敷いてあるので、お米もつかずに、鯛は取れます

   鯛には多くの骨がありますので、丁寧に骨を取り除きます

     

 

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 鯛の身を、先程の炊飯器(ジャー)に入れます。     

 

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 丁寧に、

   ご飯を切る感じで、混ぜ込みます。

 

 (焼いてある鯛でも、同じように調理できますヨ)

 

 

 

 

 

           これで完成です 

 

 

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 残りは、焼き魚にしました。

 

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★鯛めしのウンチク★ 

鯛めし(たいめし)は鯛を素材とする郷土料理の一つである

鯛めしは愛媛県の郷土料理の一つである。

「鯛めし」は、地域によって、大きくは二つの種類に分けられる。

東予地方・中地方

一尾丸ごと焼いた鯛を、醤油や塩で味付けした半炊き状態の炊き込みご飯の上に載せ、さらに加熱して完成させる。通常土鍋で提供されるもの。 今治などの東予や中予地方の松山・北条等で食べられる。

同類として鯛麺、鯛そうめんがある。

  • 南予地方

南予の鯛めしの一例

鯛の刺身をご飯に載せ、特製のタレと生卵、ゴマやきざみねぎなどの薬味を混ぜたものをかけて食べるもの。載せる前にタレにいったん浸ける場合もある。タレは醤油を主体に、その店・家庭独自のものが用いられる。主に宇和島などの南予で食べられる。

郷土研究家の土井中照によると、南予地方の鯛めしが、今日の姿で紹介されるようになったのは昭和60年代以降のことで、それ以前は素材に鯛のほか鯵などが用いられることもある「ひゅうが飯」であったという。昭和60年代以降、「鯛めし(ひゅうがめし)」の表記がみられる様になったと指摘している。土井中は、南予地方の名物料理をつくりたいという観光政策が影響しているのではないかとみている。(土井中照『愛媛たべものの秘密』(アトラス出版)による)

ただしその歴史は古く一説には平安時代、藤原純友の伊予水軍とも言われ、また宇和島周辺では昭和30年代には日常的に「鯛めし」としか呼ばれておらず、当地では既に昭和30年代後半の時点では使用されている呼称であることは事実である。

2007年(平成19年)、「宇和島」と地名を冠し、「宇和島鯛めし」として農林水産省の「郷土料理百選」に選ばれた。

  • どちらの鯛めしも、最後はご飯と混ぜて食べる。
  • 駅弁
  • 駅弁としては今治駅、小田原駅の鯛飯弁当、静岡駅の鯛飯が販売されている。
  • 鯛を使った駅弁の一つ、今治の「瀬戸の押寿司」は2006年5月の日本経済新聞土曜版の駅弁特集で全国一位に輝いた。
  • 静岡の鯛飯は炊き込みご飯の上に鯛の身のソボロを散らしたものである (フリー百科事典『ウィキペディア転記)

 

 ハヤトウリ 別名 センナリウリ というらしい・・・

    苗1本から100個以上の実がなることから・・千成??センナリ瓜と呼ばれたそうです・・・

珍しい食材

千葉県野田市の産地市場で買いました。     

   洋ナシのような、形なのです・・

 

管理人は、始めてのご対面でした・・・

 

奈良漬けは、食べてるのですが

  隼人瓜が、奈良づけの瓜がハヤトウリだそうです・・・

 

多くの農家の、自宅用に作ってるようですが、近年、農家の自宅内で消耗されていた食材が

 近年は、市場に出回ってきました・・・

 

食べ方は知らなかったのですが、農家の生産者のかたから調理方法を聞いてきましたヨ

 

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早く採取するから

 早採り瓜?かと思ったら、

 

漢字で書くと、隼人瓜(はやと瓜)

食べ方はシンプル

漬物・サラダ・酢の物・味噌汁の具・炒め物

  スープの具・天婦羅などにも

 

早速、料理に取り掛かります

 

 

 

 

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 こんな、形をしてます

 

ごつごつしてますよ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 縦に、2つに切ります

 

真ん中に、種が1粒あります

 

これを取り除いてください

  

 

 

 

 

 

 

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 スプーンで、抉り取れば簡単・・・

 

ゴーヤと同じ処理方法となります

 

 

 

 

 

 

 

 

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 ほら、簡単に取れましたよ・・・

 

スルリと、スピーンで

 綺麗になります

 

 

 

 

 

 

 

 

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 皮はむかなくても良いようですが、

農家のおじさんイワク・・

「えぐいから皮をむいたほうがいいな・」

 

早速、皮剥き器で、剥きましたよ・・

 

左が、皮を取り除いた状態

ヌルヌルとしていて、アボガドみたいな感触 

 

 

 

P1120772.jpg サラダ・漬物・酢の物には

   千切りにして

  塩を振り、よくまぶして

    水洗いします

 

隼人瓜の生地がなじんできます

 

 

 

 

 

 

 

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今回は、サラダの出来上がりです

 

個々に、マヨネーズを加えて、

 

       完成です

 

 

 

★隼人瓜のウんチく)★

薩摩隼人にちなんで隼人瓜と呼ばれるようになりました。果皮が白色と緑色のものがありますが、質は白色の方がよいとされます。ウリ科に属し、重さ二百八十グラム程度で、長さは十三センチほどの、洋ナシに良く似た形をしています。内部には一つだけ種があり、果皮は緑色種と白色種があります。このうち一般には白色種で小型のものの生産が多いと言われています。味はあっさりしていて、アクはなく、冬瓜のそれに似ていると言われます。果皮が硬いため、その果肉も歯ごたえのあるものとなっています。原産地は、熱帯アメリカなどで、1917年に日本の鹿児島県にアメリカから渡来しました。調理では、汁の実や酢の物、サラダ、炒め物といったものに利用され、一般にはその硬い肉質から奈良漬や味噌漬けなどに使われることが多いそうです。

 

栄養価は低いとされ、カリウムとパントテン酸をやや多めに含んでいるぐらいです。カリウムは、体内の余分とされるナトリウムを排泄する働きがあるとされていて、必要とされる塩分と不必要とされる塩分の量を調節すると言われています。このことから、高血圧に対して、その血圧を低下させると考えられています。また、筋肉や心臓の働きを調節したり、細胞内液の浸透圧が一定比率で維持できるようにコントロールするとも言われています。パントテン酸は、熱やアルカリ、酸といったものに弱く、脂質代謝に必要な成分となっています。また、タンパク質や炭水化物の代謝にも関わっていて、不足すると成長が停止したり、眩暈や副腎障害、足に焼けるような痛みを覚えたりします(栄養健康サイトより)

 

 旬を食べることは、絶対にお勧めまちがいなし

 食材として、豊富で美味しく、そして安い・・・

 この季節を逃す手はないのです・・・・

 

いくらは大好物ながら、

    スーパーマーケットやデパートで販売されてる味付けいくら(醤油イクラ)

      そのお店、そのお店の味があり、それもまた魅力ですが・・・

         今一歩、酒の匂いや、味付け出汁の味も強いので・・・

               やはり手作りに限ります

 

そこで、筋子をぱらぱら・パラパラの状態 いくら に変身を紹介します

 

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角あみですが、

 丸い網でも、勿論大丈夫です。

 

  餅焼きの網でいいのです。

   自宅にある、あみで充分ですヨ

  

  (北海道の多くのスーパーには、筋子売り場に焼き網も置いてあります・刺身売り場に、わさびのチューブがあるようにね・・)

 

 

   

筋子の準備

今日は、大安売りです。

北海道産で、100gが298円・・・安いです  そこで3パック購入

味がない、生筋子を買うこと・・・・

 管理人の、筋子を選ぶポイント

  1.筋子の一腹が、大振りなものを選びます

     2. イクラの粒が大きなものを選びます

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早速、調理開始・・

  生すじこ(鮭)は、簡単にぱらぱらになりますよ。。。

   お湯で、取る方法もありますが、こちらをおすすめ一押しします

 

ボールの上に、網を載せます

  これで、準備万端・・・あとは、筋子の準備です 

 

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粒がシッカリしてそうなものを選びます

(季節が早い場合は、金額が高いのですが未成熟で粒がつぶれやすいです) 

粒は、小さなものより程大きなものがいいです

 

 

 

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網のうえに、筋子をのせます

 

少々、手荒でも大丈夫です

 

あまり、神経質にならないように・・

 

ちょと、大胆でも平気です

 

 

 

円を描くように、丸く押し付けます(多少力が加わっても大丈夫です) 

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気持ちが良いくらいに、簡単に網からボールに粒が落ちていきます

あっという間・・・1分もかかりません・・・アレアレ・・・で、おしまい

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かなり、取れますが、

少し、網の取り除き方法でも

  筋子にイクラが残ってしまいます

  残り少なくなったら、後は指で数個取り除きます

 

 

 

 

 

 

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次も、この方法で開始・・

 

簡単だから、おっくうなこともなく・・・

 次から次と・・・・

  チョコチョコ・・・

 

 

 

 

 

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あっという間に、3パック完了

 

時間は、3分足らずかな??

 

 

 

 

 

 

ボールに、取れた筋子からイクラに変身したのですが、ここから殻などを取り除く作業になります

この時点では、殻・筋子の血管などが残ってます

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人肌のお湯に、潮を一振り入れます。

お湯の温度は、あまり熱くならないように

手をつけて、ぬるいな・・と思うくらいです

 

 

 

 

 

 

 

     そこに、いくらを入れます→だんだん白くなります

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ボールに、イクラがあります。まだまだ、綺麗になってませんからこれから一工夫です。

 

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この、一手間が、後ほどのおいしいイクラになりますから

面倒がらずにね・・

 

 

 

 

イクラに直接、塩を一振りかけます

  くるくるとボールをゆすります 泡がドンドン出てきます・・

 

 

 

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かなり、泡がでてきますので、このくらいに慣れが上出来です

臭み・汚れを取るには良いようです

大きなボールに、水(食塩水ではなく、水)を、多めに入れておきます

そこに、塩で泡の出たイクラを流し込みます

 

 

 

 

 

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入れたらとたんに、水が白くなります

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ザルには、こんなにイクラの殻とゴミが残ってます

 ボールの水面には白く、殻と汚れが浮き、水中にも沢山汚れがあります

 

 ボールの水を流します この水は直接流し捨てます

     水が残り少なくなったときに、ザルにイクラをあけます

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  ボールからザルにに入れた状態です。まだまだ、白い殻が残ってます・・

 

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大きなボールに、イクラをいれて、

水道水を行きおいよく流しいれます

屑を浮かんできます・・

      ↓

イクラが沈んだら水を流します

  ↓

水が残り少なくなったときに、ザルにイクラをあけます

 ※数回繰り返します

 

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イクラは白っぽく見えます

後ほど、醤油などで味をつければ、

 色は鮮やかになります

 

が、管理人は塩水に一度くぐらせてザルに入れます

 

 

 

色は鮮やかになります  ピカピカに輝きます・・・おいしそうな、黄金のイクラです

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 ここから、味付け開始

 

 

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イクラ 600g:醤油 600cc:酒  600cc

 上記を、鍋で一煮立ちさせます

 

煮立てることで、酒臭さがなくなります

 

 

 

 

 

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保存の器にイクラを入れます

 

何か、本当に綺麗です

 

出来上がりが楽しみです

 

 

 

 

 

 

  

 

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イクラ全体に醤油液がしみこむようにしてください。

 

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しっかり、汁がしみこみました

 

冷蔵庫に保管します

 

出来上がりが、楽しみなな・・・・ 

 

 

 

★イクラと筋子のウンチク★

イクラ(ロシア語: икра イクラー;ikra)とはサケの魚卵。筋子の卵巣膜(卵を包む薄い膜)を取り除き、産卵前の熟した卵を1粒ずつに分けた物を特に指して呼ぶ。バラ子とも呼ばれる。一般的には加熱加工せず、塩漬けや醤油漬けにして食べる。 

語源はロシア語で、「魚卵」・「小さくて粒々したもの」という意味である。ロシア語ではキャピアもたらこもすべてイクラであるが、日本ではサケ科の卵をばらした物のみを指す。サケの卵はロシアでは「赤いイクラ」(красная икра クラースナヤ・イクラー)と呼ばれる。一方、「黒いイクラ」(чёрная икра チョールナヤ・イクラー)はキャビアのことである。ロシア式サケの卵の食べ方が日本に伝わったのは大正時代で、ロシアから伝えられた製法を樺太庁水産試験場が保存の利く塩蔵品を試験的に製造したのが始まりであった。現在ではやや甘口の醤油漬けが主流になり、イクラ丼やイクラの寿司として使われている。日本においては白鮭の卵が主流であるが、ロシアで使用されるのは樺太鱒(ピンクサーモン)の卵であり、これを原料とした物を日本では特にマスコ、マスイクラとして区別する場合がある。その他の魚卵を使った際の別名は名称は「筋子」の項を参照の事。

筋子はたらこの様に粒が薄膜に包まれているのではなく、すべての粒がごく薄い膜でつながっている。この為、これをイクラに加工するには、テニスラケットのような目の粗い網の上に抑えつけて揉む必要がある。未熟卵はまだ皮が弱く、この工程に適しておらず、ある程度成熟した物がイクラの加工に適した物となる。ただし、すでに河川に入り遡上をはじめた魚の物は、ほぼ完全に卵がほぐれて、ゴムまりのように硬くなっており食用には適さない。

サケは産卵のために、北太平洋のカムチャッカあたりから南へ下ってくる。北海道では8月後半から9月初めにかけて、秋鮭漁が解禁となる。11月になると三陸や新潟でも漁は本格化する。解禁となった当初は、未熟卵であり、粒が小さく皮も弱い。この時期の卵は、イクラに揉むことはもちろん、冷凍さえも難しい。粒の皮が弱いため、冷凍したときに皮が破れやすいからである。この時期のものは、主に筋子として流通される。

産地によって成熟時期に差異はあるが平均的に10月くらいになると、卵が成熟してきて、イクラに適した状態になってくる。11月頃になるとさらに卵は成熟する。粒はさらに大きくなり、皮が堅くなってくる。さらに成熟が進むと、粒の皮が堅くなりすぎて、食べたときに口に残るようになる。

なお、イクラの皮は消化されにくいため、アレルギー源となりやすい蛋白質である。

北海道では秋の味覚として家庭で生筋子からイクラを作るが、その際には湯につけて手で丁寧に皮を取り除き、ばらこにする。湯につけるため白く濁ってしまうがその後の工程でまた色が戻る。

製造に際しては、過程で真水に触れてはならない。卵殻が硬化するので、海水かそれ以上の濃度の塩水を使うこと。

一般には非加熱状態で食されるが、宮城県亘理町のはらこ飯など半加熱状態で食する料理もある

筋子(すじこ)とは、サケ科魚類の、卵巣に入ったままの卵。

その名の通り、筋(スジ)のような卵巣膜によって卵が繋がっている。この卵巣膜を取り除きバラバラにしたものをイクラもしくはバラ子と呼ぶ。

ばらす前のものは全て筋子と呼ばれるが、流通している物のほとんどが塩蔵加工品であり、特に断りなく筋子と言うとほとんどは塩蔵品である。このため特に未加工の筋子を生筋子と呼んで区別をつける。 東北地方においては、塩蔵品を筋子、未加工品を腹子と呼んで区別するので注意が必要。

イクラとして加工するか、塩漬けにするかして食べることが多いが、この他にも醤油漬け、粕漬けなども作られる。いずれにしても味をつけ込んだ物を生でそのまま食べるものであり、火を通すことは稀である。

筋子としてそのまま食べるには皮の柔らかい未熟な物が好まれ、ある程度成熟した物はイクラに加工される。

河川に入り遡上をはじめた魚の筋子は、ほぼ完全に卵がほぐれて、ゴム毬のように硬くなっており食用には適さない。

なお、筋子の皮は消化されにくいため、アレルギー源となりやすい蛋白質である。 

   (ウィキペディアより)     

 

豚キムチの焼きそばは、おいしい・・・

 お好み焼きやさんで、ブタキムチのトッピングも人気です

 

   そこで、今回は簡単なお焼きを紹介

 

材料は、

 男爵じゃがいも 1個(かなり大きめ200g 普通サイズで2個)

 白菜キムチ   100g

 豚のバラ肉   100g

 小麦粉     大さじ3杯

 めんつゆ    大さじ3杯

 

※辛目がお好みの方は、少々材料アレンジ

  キムチの素 少々

  めんつゆの代わりに、お醤油 大さじ1杯

 

 

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 1.男爵ジャガイモをの皮をむきます

2.おろし器で、ジャガイモをすりおろします。

 

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3.豚バラ肉は、1cmくらいの大きさに切 ります

4.白菜キムチも、1cmくらいの食べややすい大きさに切ります

  キムチについてる、タレの液はそのまま使用します。

 

 

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 5.

2の豚ばら肉と、3のキムチを混ぜます

 

めんつゆ(醤油)等を加えて

 よく混ぜ合わせます

 

 

 

 

 

 

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  味が辛いのを希望のときは

  

   キムチの素を、好みの辛さまで加えます

     (小さじ2杯でも、辛くなります)

    

 

   ※調整は、ご自分の舌とお好みで調節してください

 

 

 

 

 

  

 

 

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 6.

 5をよく混ぜ合わせたところの

  小麦粉・

  2のおろしたジャガイモを加えます

 

  5~6等分して、丸めます

 

 

 

 

 

 

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 7.フライパンにゴマ油を敷きます

 

 中火で、ゆっくりと焼きます

 

  周りが少し色が変わってきたら、

            裏返して焼きます

 

 

 

 

                  完    成

  

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 すき焼きをしたら、必ず家族からのリクエスト  「肉じゃが」

   肉じゃがを、圧力鍋で作ってみるのですが、

         すき焼きの残り汁で作る肉じゃがの方が、

               家族の人気は高いようです・・・

 

        きっと、肉汁がすき焼きのほうが多いからかな???

 

        肉じゃがで、白米・ご飯を食べれますか?

          子供は、肉じゃがではご飯のおかずにならないそうです・・・

             子供いわく・・肉じゃがはおかずだそうです。

 

 

こんな、簡単なレシピはない

  作り方・・・なんて、いえない

 

   まず、すき焼きをしたら、そのまま残りの汁・だしを使います

 

    管理人は、卓上の電気コンロの鍋でスキヤキをしますから、

      その鍋にジャガイモを入れるだけです

 

 

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じゃがいもには、大きく2種類あります

 

画面左が、メークィーン

 

画面右が、男爵です

 

 

 

特徴は、簡単な違いは、

 

画像左  メークィーンは、俵型 細長い形

                        煮崩れしずらい→シチュー・煮物・肉じゃがなどに

 

画像右  メ男爵(だんしゃく)は、丸型

                       ホクホクしていて、ハッシュポテト・ポテトサラダなどに

 

 

今回は、メークィーンを用意します

 

皮をむいて、すき焼きの残りに、ジャガイモを放り込んで

                       フタをして、柔らかくなれば 完成

 

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       ※すき焼きの時には、大好きお肉を少し残しておいてくださいね・・

             スゴック、おいしいにくじゃがです・・・

 

★じゃがいものウンチク★

世界の五大食用作物(小麦、水稲、大麦、とうもろこし、じゃがいも)の一つとされています

栄養価も高く、フランスでは「大地のりんご」などと呼ばれて親しまれています。カロリーがご飯の半分ぐらいで、意外なダイエット食でもあります

世界中には2000種程の品種があると言われていますが、日本で主に栽培されているのは約20種類です。

●男爵薯(だんしゃくいも)

日本のじゃがいもの代表品種で、単に「男爵」の名で扱われることも多く、じゃがいもの代名詞にされることもあります。現在では、じゃがいも生産高の約60%を占めます。1908年(明治41)に、函館ドック社の専務であった川田竜吉男爵が導入したので「男爵薯」と呼ばれるようになり、1928年(昭和3)には「メークイン」とともに優良品種となりました。形は球状で目のくぼみが深いのが特徴です。肉色は白色の粉質で、でんぷんが約15%と多く、ホクホクした食感が特徴です。煮くずれしやすいのですが、粉ふきいもやマッシュポテト、コロッケをはじめさまざまな料理に向いています。中心に空洞が生じやすい、目が深くて皮がむきにくいなど、欠点は少なくありませんが、広い地域に適応して栽培技術も蓄積されており、長年慣れ親しんだ食味と抜群の知名度で消費者からも生産者からも今なお絶大な支持を得ています。淡い紫色の花は、初夏の北海道風物詩の一つになっています。

●メークイン

「男爵薯」とともに日本の2大品種の一つです。名前は[May-Queen]からとられたもので、花の女神フローラの祭りに村娘から女王を選んだことに由来します。日本には1917年(大正6)にイギリスから導入され、昭和30年代に関西方面から人気が広がり全国に知られるようになりました。形はツルリとした長卵型で、目の数が少なくて浅いことが、皮をむきやすいという長所になっています。肉は黄白色のきめ細かな粘質で、煮くずれしにくく、煮ものやシチュー、カレーライスなどの煮こみ料理に向きます。低温で保存すると甘みが増し、しっとりした歯ざわりになります。緑化しやすい、疫病に弱いなど、栽培が難しい品種で、今日のイギリスでは既に栽培されていないのですが、日本では特徴ある形やその名前、甘みのため人気を持続しています。白地に紫色が混じった可憐な花を咲かせます。 

●じゃがいもでんぷん、馬鈴薯(ばれいしょ)でんぷん

じゃがいもからとったでんぷんのことで、市販されている片栗粉(かたくりこ)のほとんどがじゃがいもでんぷんです。北海道が主産地で、料理用のほか、ねり製品や織物用の糊(のり)、医薬品などにも利用されます。ちなみに本来の片栗粉はユリ科の「かたくり」の地下茎からとったでんぷんのことで、かつては広く野山に自生していましたが、現在では数が少なくなって、じゃがいもでんぷんが代用されるようになりました。

 ●じゃがいもの選び方

ふっくらと丸みがあってでこぼこが少なく、皮にしわや傷がないものを選びましょう。

大きすぎるものは、中にスが入りやすいので注意しましょう。

芽が出ていたり、緑色に変色しているものは避けましょう。有害成分が生成されています。

表面があまりでこぼこしていないものが、調理しやすいです。

「男爵芋」や「キタアカリ」は、中くらいの形が揃った球形で、ずっしりと重みのあるものが良品です。完熟すると皮の表面に網目がかかります。大きすぎるものは中心が空洞だったり水っぽかったりするので注意しましょう。「メークイン」や「ホッカイコガネ」は大きくても大丈夫です。皮は薄く滑らかで、しなびていないものを選びましょう。

●ジャガイモの保存方法 

光に当たると光合成により有毒物質が生成されるので、直射日光はもちろん、室内の明るいところも避け、光があたらないようにします。

収穫後約3ヶ月間は休眠して萌芽(ほうが:芽を出すこと)しない性質があります。この間は7~15℃での常温保存が可能です。室内の風通しのよい冷暗所で、ポリ袋から出して麻袋や紙袋に入れるか、新聞紙にくるんでかごやネットに入れて保存すると良いでしょう。

品種にもよりますが、3~5℃の低温で保存するとでんぷんがしだいに糖分に変わり甘みがつきます。この場合、煮ものにすると甘みがのっておいしくなりますが、揚げる場合には色が濃くなりますので注意してください。なお、乾燥すると水分が失われてしわしわになってしまうので、家庭用冷蔵庫での保存には注意が必要です。野菜室で3~4日ぐらいが目安です。

一般家庭では難しいのですが、温度が2℃で適度な湿度を保てる環境では、萌芽せずに長期保存できます。

生のものを0℃以下にするとでんぷん質が破壊されて、味が落ちます。冷凍保存には向きません。

芽が出やすい春先や、大量に手に入ったときは、リンゴを1~2個一緒に入れると、リンゴからでるエチレンガスの作用でじゃがいもの萌芽を防止することができます。

新じゃがは、水分を多く含んでいるので、風味が時間とともに薄れて長期保存には不向きです。食べれる分だけ買って、早めに使いきりましょう。

ゆでたものを冷凍すると中の水分が凍ってしまって、解凍したときにスカスカになってしまいますが、マッシュポテトにして繊維をこわしておくと冷凍保存が可能です。カレーやシチューを冷凍するときも同じで、じゃがいもだけはつぶしておくと良いでしょう。解凍するときは電子レンジで一気に解凍します。(おいしいねっとHPより)

 ハネムーンナナ と化粧箱に書いてあります

  中身は、ドラゴンフルーツ Dragonfruit です。

 

     ドラゴンフルーツを「ハネムーンナナ」と名づけての販売のようです。

 

         そもそも、何の果実???→→ 簡単に言えば、サボテンの実です

 

         南国の果実ですよね・・・色が鮮やか・・・

            お魚も、南国は色が鮮やかなのです・・・・

               太陽や海のミネラルの違いなのかな???

 

 

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  その、ドラゴンフルーツの食べ方の紹介  レシピとは言いませんが・・・

    やっぱり、自然の美味しさを満喫する食べ方をしたいものですね・・・

 

一番簡単でおいしい食べ方は、縦に切ります・・・

  ただ、それだけ・・・

   食べる前に野菜室で冷やしたら、サッパリとした食感ですが甘味は薄れます

    常温が、甘味は一番感じれます

     基本的に、ほんのりとした甘味ですので・・・サッパリ系かな・・

    

       縦に切ってくださいね・・・

          食べて感じたことは、頭のほうが微妙に甘いようです

              スイカの切り方と、同じで、甘さを等分しないといけません

     

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     見た目よりも、やららかいので

              すんなりと、切れますよ

  

 

 

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 ここからが、おすすめのスプーン紹介です

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  このスプーンが優れものなのです

 

ドラゴンフルーツの、

   傍に置かれてるスプーン

どこかで、見たことありますか???

後ほど紹介シマス・・ 

 

 

 

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 まず、皮にそってスプーンをいれて、

  実をえぐります

     実に滑らか・・・そのもの

 さわやかな甘さと


酸味でキウイのような食感栄養素は、

ポリフェノール、カリウム、

カロチン、ビタミン群、マグネシウム、

   葉酸など


とても栄養豊富なフルーツ!

 

 

 

 

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 ほら、一口とれました。

 

この、黒いツブツブは、種子です。

 

なんとも、いえない食感・・・・

 

 

 

 

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ほら、綺麗に実だけ取れたでしょ・・

 

皮だけが、残ってます・・

 

切れたり、破れたりすることなく・・・ 

 

 

  

 

 

 

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 ドンドン・・・おいしいので食べます

 

すいすい、さわやかなあまさと、

 粒粒食感

  そして、ジュワァーとした果汁

 

おいしい

 

 

 

 

 

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あれれれ・・・

 

   完  食  です

 

    皮の内側の、果汁があるのが

            わかりますか??

 

 

 

                        優れものスピーンの紹介です 

 

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                      さて、何のスプーンか???

             実は、キューイのエスプリの即販売で「オマケ」についてました。

             スーパーマーケットで、1籠500円位に1個サービス・・

             この、スプーンは、すごいのです。

             キューイは勿論、栗を2つ割りのしてえぐる

             今回の、ドラゴンフルーツも・・・

             大きさが抜群に研究されているのです・・・

 

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      スプーンの、鋭角なかくどと、素材のよさ

           ナイフもついてるので、キューイにはもってこいです・・・

 

     カチカチのカップアイスクリームにも、なかなか威力発揮です・・・

 

 

実験

これは、ドラゴンフルーツを 全部、皮をむいてしまいました(りんご・梨のようにね)

  

P1120355.jpg

 

果汁が逃げてしまい、

 もったいないお味になってしまいました。

  

あまり、オススメしませんが・・

 

 

 

 

 

★ドラゴンフルーツのウンチク★

ドラゴンフルーツのレシピ

そのまま食べる・半分に割り凍らせてシャーベット・アイスクリーム・ヨーグルト・に混ぜる
ジュースなどは、果実の代表ですが、味が薄いのでオススメしません

 

見た目の派手さが印象的な南国の果物「ピタヤ」。果皮が竜のウロコのように見えるため「ドラゴンフルーツ」とも呼ばれていて、現在ではこの名前のほうが一般的になっています。ピタヤというのは、熱帯地域に生息する数種類のサボテン類の果実のことを指し、ドラゴンフルーツと呼ばれているのはウロコ状の果皮をしたものです。

ピタヤの果肉の中にはゴマのような種子が散らばっていて、果肉はやわらかくサクサクした食感です。味はさっぱりとした甘さで酸味はほとんどありません。

ピタヤは農薬をほとんど使わずに栽培できるということもあり、最近では健康志向の自然食としても注目されつつあります。また、夜に大きな花を咲かせることから「ムーンフラワー」や「夜の女王」などとも呼ばれ、家庭菜園向け植物としても人気が高まっているようです。写真は花のつぼみで、この根元の部分が赤い実になります。

ここでは果皮が赤くて果肉が白い「ホワイトピタヤ」と、果皮と果肉が赤い「レッドピタヤ」、果皮が黄色くて果肉が白い「イエローピタヤ」の3種類を紹介します。

原産地は中央アメリカや南アメリカ北部といわれています。詳しい歴史は定かではありませんが、少なくとも13世紀以降のアステカ王国時代には普通に食べられていたようです。現在では中央アメリカのほか、ベトナムやマレーシアといった東南アジア、イスラエルなどでもさかんに栽培が行われています。

日本には20年ほど前に導入され、その多くが沖縄県で栽培されています

見方★ピタヤは追熟しないのでなるべく新しいのもを選びましょう。古いものは鱗片や果皮がしなびています。なお、ピタヤは樹上で完熟したものは糖度が高くおいしいといわれていますが、店頭に並んでいる場合、果皮の色だけではなかなか判断できません。

保存★野菜室に入れて保存します。ただし日持ちはあまり良くないので、く早く食べたほうがいいです。

効能★高血圧予防・動脈硬化予防・脳血栓予防・心筋梗塞予防・癌の抑制など

ピタヤにはナトリウムの排泄を促すカリウムが多く含まれているので、高血圧予防に効果が期待できます。葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもおすすめです。また、果物の中ではマグネシウムの含有量が最も多く含まれています。それほど大きな効果は期待できませんが、歯や骨の形成などに役立つでしょう。レッドピタヤの赤い果肉の色は、「ベタシアニン」という色素によるものです。ベタシアニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用により、がんを抑制するともいわれています。 

★ハネムーンナナとは★

沖縄本島の中城村では、2.000坪の農場を作って「ハネムーンナナ」のブランドでドラゴンフルーツを栽培しています。その「ハネムーンナナ」は、白実が8割、赤実が2割の栽培割合です。

(注意:紅品種のドラゴンフルーツを食べた後、お小水や便が赤くなる場合があります) 

 

2010年6月

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