昨日は眼科に行ってきた・・
ドライアイ・・パソコンも眼によくないようですが・・・困りました・
点眼液も、処方してもらいましたよ
自分で、眼球回復のトレーニングをしたほうがいいようです
チャレンジしてくださいね
左上ひだりから右え
①両目をしっかり閉じる
②パッと大きく開けたら素早くまばたき
③片方ずつ目を閉じる
④軽く眼球をクルクル回す
下段左から右へ
⑤顔は正面で目だけ左右を見る
⑥顔は動かさず上下を見る
⑦鼻の頭を見る
⑧目のふちを見るように大きく眼球を回す
こんな漢字で、眼球のケアーをしましょう
ドライアイのウンチク
ドライアイとは、そのままですが目が乾いてしまって様々な弊害を起こす症状のこと。
症状の重さは、「ちょっと目が重いなぁ」というレベルから、「痛くてたまらない」というレベルまで様々です。
また、原因はパソコンやゲームなどによる長時間の目の酷使、または冷暖房などによる乾燥が原因といわれています。
全体的には女性に多い症状といわれています。
「たんなる乾燥じゃないか」とか、「疲れ目でしょ」ではないのです。
ドライアイは様々な弊害を起こす面倒な病気。
例えば、乾燥。確かにドライアイは目が乾燥することです。ですが、この乾燥によって角膜にキズがつく可能性があるのです。また、乾燥によって結膜炎などの症状や伝染病に対する抵抗が少なくなることもあるそうです。
ですから、ドライアイは単なる乾燥だけではなく、重大な病気に発展する可能性があるものです。ですから、たんなる疲れ目と侮らず、しっかり日常生活から対処をお勧めします。
